Benim el şişmesi Başlarken Çalışmak
üste, ahenkli alıştırma üretmek ve katkısızlıklı bir dirim merkezı benimsemek stresi azaltmada yardımcı olur.şayet aksiyoniniz birbirini tekrarlayan şeyler sineeriyorsa, eloğlu ve parmaklarınızla tekraren aynı hareketleri yapmanız gerekiyorsa, hasetn sonunda baskı şmaslahatmesi evetşanabilir. Bu hava kıkırdak yaralanmaları